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Cursos
desenvolvimento pessoal para todos
LIBERTE-SE
A vida é um reflexo da sua relação com você mesma. E faz todo sentido que você tenha um bom relacionamento amoroso, com a família e com amigos se, dentro do seu coração, você sente que tem valor, que é digna de ser amada e merecedora de tudo que há de melhor. Por isso, desenvolvi essa jornada, com o objetivo de ajudar pessoas a desenvolverem o amor-próprio. Entenda os fatores que interferem nos seus relacionamentos, como o sentimento de não ser boa o bastante e o medo do abandono e da rejeição. Compreenda crenças limitantes que você carrega e acesse seu mundo interno por meio de práticas meditativas.
Grupo de Estudos
Introdução às Terapias Contextuais
Este grupo de estudos é voltado para estudantes e profissionais da saúde e tem o objetivo de promover a reflexão e a discussão de aspectos teóricos e práticos das três principais terapias das Terapias Comportamentais Contextuais (Terapia de Aceitação e Compromisso; Psicoterapia Analítica Funcional; e Terapia Comportamental Dialética).
Mindfulness
Treinamento em habilidades de Mindfulness com práticas experienciais, para desenvolver meios hábeis de assumir o controle da sua vida cotidiana. Aprenda como vivenciar a realidade fundamental como ela é, crescendo em sabedoria, vivenciando a liberdade e aumentando o amor e a compaixão. Baseado no Treinamento de habilidades da Terapia Comportamental Dialética de Marsha Linehan.
Efetividade Interpessoal
Voltado para pessoas que desejem melhorar suas relações interpessoais, desenvolvendo habilidades, como ser assertivo, saber dizer "não", dar limites, entre outros. Este grupo conta com práticas experienciais e treinamento de habilidades de efetividade interpessoal baseados no Treinamento de habilidades da Terapia Comportamental Dialética de Marsha Linehan.
Regulação Emocional
Este grupo é direcionado para pessoas que desejem aprender novas formas de lidar com suas emoções. Saber identificar, nomear e conhecer estratégias para regular as emoções é importante para quem deseja viver uma vida valorosa. Com exercícios e práticas vivenciais, este curso é baseado no Treinamento de Habilidades da Terapia Comportamental Dialética de Marsha Linehan.
